tirsdag 26. september 2023

260923 Tirsdagstur til Khao Kalok



  • Tirsdagstur til Khao Kalok.
Vi startet turen fra lyskrysset soi 116 i lett overskyet vær og fin temperatur. Turen gikk i fint tempo, (kanskje litt for fort,) langs Phetchkasem road til Pranburi. 30 km sør om Hua Hin.  Motsetning til området Hua Hin er Pranburi et mye fredeligere område, langs kyststripa er det lange strender hvor en virkelig kan nyte stillheten, uten å bli forstyrret av mange turister. Restauranter og mindre spisesteder er det i hopetall fra Pak Nam Pran til Sam Rio Yot en strekning på 30 km. Flotte store hotell, men og mindre og mye billigere overnattingsteder er det langs hele strekningen. Området er preget av en stor fiskekultur.
Khao Kalok
Vi tok av i andre lyskrysset syklet noen få km forbi sykehuset før vi tok 20 min pause.fylle vannflasker, høre om Jonsvikingene, slaget Hafrsfjord .Gareth fraWales, som var med for første gg, ble innført i den norske kongesaga av sykkelgjengen,s ubestridte «pratmaker i positiv betydning EGIL , kontaktsøkende, prater med alle, sprek til de grader, inkluderende osv.
Vi kastet oss på sykkelen igjen , syklet over Pranburi River og jeg fikk sykle sammen med Jan.ca 10 km, det gikk i 32-35 km/t. Vi fant frem til møtestedet en liten fortausbodega.  

 Mat og drikke ble inntatt, frokost og tea på meg, is, kakao osv.  Vi syklet  så langs stranda , forbi det nydelige tempelet .,gjennom Khao Kalok , Pak Nam Pran og opp bakkene til neste restaurant, hvor det var legalt med en øl.Noen måtte kjøle seg ned, feks Robert 
 Og noen herre måtte ha en øl  Deretter i godt tempo 15 km hjem, kjempehyggelig tur. 70 km på meg.

Takk for turen 





lørdag 10. september 2022

 Høsten 2022 selger jeg mitt i Daaevegen 34a på Moa. Vemodig, ja etter 26 år sakner jeg ikke huset, men mine naboer Bjørn og Bente Bakken og Leif og Randi Muri, bedre naboer kan en aldri få, hyggelige og hjelpsomme.
Huset ble taksert av Steinar Aakre til 5000000 og ble solgt av Christian Nogva Aarseth hos Krogsveen

Navn Charles Narve Austnes

Fødselsdato 25.11.1954

Adresse Daaevegen 34, 6018 Ålesund

Tlf 413 20 423

E-postadresse charles.austnes@gmail.com


heretter kalt selger, og

Navn Andreas Berglund

Fødselsdato 28.03.1981

Adresse Borgundfjordveien 91, 6017 Ålesund

Tlf 92253976

E-postadresse andberg81@hotmail.com

Eierbrøk 1/2

Navn Andrea Midtbø Jønland

Fødselsdato 17.08.1991

Adresse Borgundfjordveien 91, 6017 Ålesund

Tlf 913 79 995

E-postadresse andrjoe@hotmail.com

Eierbrøk 1/2

Nå flytter jeg til Haramsøya  nærmere bestemt Ullavegen 204

med postadresse Ullavegen 167, 6290 Haramsøy. 

I praksis betyr dette nærmere familien, som er veldig hyggelig. Jeg får en nybygd leilighet på ca 85 kvaderatmeter, alt utført av Gjert Frode Austnes som jeg er onkel til. Han eier de 2 andre etasjene




lørdag 6. juni 2020

En liten huskelapp etter mitt besøk ved St. Olav 23-25 mai 2020


Coronar angiografi og PCI med blokking og stenting av art circumfleksum ( ve coronararterie), det var og arteriosclerotiske forandringer i hø coronararterie og LAD.
Utført av .Erik Madsen og Olav Magne Leiren onsdag 27 mai.

Foranledningen var min albuoperasjon 22 januar 2020 etter sykkelulykken i Tahiland, nermere bestemt Khao Sok. Under opersjonen hadde jeg 3 tilfeller av bradycardi med under 40 i registrert puls.
22 mai fikk jeg smerte i ve skulder og litt ned i ve overarm, for meg som sykepleier fra luftambulansen, var jeg aldri i tvil om hva det kunne komme fra. Jeg tok kontakt med legekontoret, og ble henvist til dr. Einang da min fastlege Tore Gliddi Larsen var fri, ho sjekket EKG, som var negativ, men henviste meg til cardiologisk poliklinikk.
På søndag 24 mai fikk jeg et nytt tilfelle med like symptomer fra sist gg, men da også lav puls , dvs ca 40, jeg dro straks til mott avd ved Sykehuset i Ålesund. Etter undersøkelse ble jeg innlagt av legekandidat Paulsen,alle prøver var negativ, ble innlagt på med 1 rom 09, tremannsstue,helt ok, fikk god informasjon og gikk med telemetri. Neste dag dvs 25 mai CT-Cor påvist mye kalk, og Ekko cor var normalt.
En ny doktor Paulsen og Lillebø var usikker, men valgte å sende meg til St. Olav. Etter overnatting på kreftavd, ble jeg sendt med ambulanseflyet, med en reisekaptein og hyggelige Ole Johan som styrmann i tillegg var Kirsti Sørdal sykepleier. Turen gikk fint, fikk en fin mottakelse av en hyggelig og flink sykepleierstudent fra Isfjorden, han la inn ivnål og tok blodprøver, EKG. Dagen gikk med til avslapping på senga pluss IPAD, etter en god natt søvn, ble jeg trillet til Cardiologisk lab ca kl 1100, der ble jeg møtt at hyggelige sykepleiere og dr Madsen la raskt inn et kateter i hø arteria radialis. Selvsagt kjente jeg at kateteret ble ført opp armen til coronarateriene.
Forløp
Fra hovedpulsåren (aortagår det ut to koronararterier like over aortaklaffen (valva aortae). Begge arteriene kommer ut på forsiden av hjertet, på hver sin side av lungearterien (truncus pulmonalis).
Det er det ring- eller kransformete forløpet av de største koronararteriegrenene som har gitt dette karsystemet navn.
Høyre koronararterie
Den høyre koronararterien (arteria coronaria dextra) går mot høyre, i en fure mellom høyre forkammer og høyre hjertekammer til baksiden av hjertet. Her går den mellom de to hjertekamrene og ned til hjertespissen (apex).
Venstre koronararterie
Den venstre koronararterien (arteria coronaria sinistra) deler seg i to: Én gren går i en bue mellom venstre forkammer og venstre hjertekammer. Den andre grenen går ned langs forsiden av hjertet, mellom de to hjertekamrene og ned til hjertespissen.
Funksjon
Angina pectoris. Ved tranghet i en kranspulsåre (koronararterie, se detaljtegning) vil hjertemuskulaturen ikke få tilstrekkelig blodforsyning, og det oppstår angina pectoris. Stoppes arterien helt, vil hjertemuskulaturen ikke få blodtilstrømning, og det oppstår hjerteinfarkt.
Den høyre koronararterien forsyner i prinsippet høyre hjertekammer, høyre forkammer og forkammerets skillevegg, samt sinusknuten og atrioventrikulærknuten. Den venstre koronararterien forsyner mesteparten av venstre hjertekammer og forkammer, samt skilleveggen mellom hjertekamrene.
Blodstrømmen til koronararteriene utgjør i hvile om lag fire prosent av kroppens totale blodstrøm. Under fysisk anstrengelse kan blodstrømmen til koronararteriene øke fire til seks ganger. Hjertemuskelen utnytter allerede i hvile så å si maksimalt det oksygen som tilføres i blodet fra koronararteriene. Ved anstrengelse kan derfor oksygenutnyttingen ikke øke, og kravet om mer oksygen til hjertemuskelen kan da bare dekkes ved at blodstrømmen øker.
Koronararteriene er såkalte endearterier. Det vil si at de mangler eller har utilstrekkelige forbindelser (anastomoser) med andre arterier som kan overta hvis en koronararterie går tett. Av den grunn er hjertemuskelen i særlig grad sårbar overfor sykelige forandringer i koronararteriene. Dette kan for eksempel være forsnevring ved åreforkalkning (aterosklerose) eller tilstopping av en koronararteriegren ved blodpropp (hjerteinfarkt). Disse forandringene har derfor langt alvorligere betydning når de er i koronararteriene enn i andre arterier i kroppen. Undersøkelse av sykelige forandringer i koronararteriene gjøres ved hjertekateterisering.


260923 Tirsdagstur til Khao Kalok

Tirsdagstur til Khao Kalok. Vi startet turen fra lyskrysset soi 116 i lett overskyet vær og fin temperatur. Turen gikk i fint tempo, (kanskj...